关于人的作息时间安排调查问卷

欢迎参加本次答题

Q1：您的年龄？

A.18岁以下

B、18岁~25岁

C、25岁~40岁

D、40岁~60岁

E、60岁以上

Q2：您是否有一个详细的作息时间表？

A、是

B、否

Q3：您认为有必要作一个作息时间表吗?

A.有必要

B.没必要

Q4：您早晨一般几点起床？

A.6:00—7:00

B.7:00—7：30

C.7：30—8:00

D.8:00—8：30

E.8：30—9:00

F.9点以后

Q5：您的午睡情况

A.不睡

B.偶尔睡下

C.半小时左右

D.一小时左右

Q6：您认为没午睡对生活的影响？

A.很大

B.稍微有点

C.无影响

Q7：您晚上一般几点休息？

A.10点以前

B.10点~11点

C. 11点~12点

D.12点~1点

E.1点以后

Q8：您认为每天合理的睡眠时间是多少？

A.6h

B.7h

C.8h

D.9h

E.其它

Q9：您常参加体育运动吗？

A.经常

B.偶尔

C.很少

Q10：您每天上网时间大致是

A．从不上

B.小于一小时

C.1—3小时

C.3—5小时

D.5小时以上

Q11：您对您的作息时间满意吗？

A.比较满意

B.一般

C.不满意

Q12：您上课或上班会打瞌睡吗？

A．经常会

B．偶尔会

C．很少

D．其它

Q13：如果您打瞌睡，一般原因是?

A.睡眠不足

B.不想上课或上班

C.其它