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跳绳减肥瘦哪里?主要是这几大部位

科普小知识2022-12-10 20:59:44
跳绳减肥瘦哪里?主要是这几大部位 跳绳是一种有氧运动,能够快速燃烧卡路里,消耗身体内多余的脂肪,而 且跳绳简单又容易操作,只需要一块空地和一根绳就好,但是跳完绳一定要记得拉伸后,不然小腿是很容易堆积......