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老年人补充蛋白质吃什么最好

科普小知识2022-12-10 22:39:23
老年人补充蛋白质吃什么最好 对于蛋白质的摄入,《中国居民膳食指南(2007)》就提出,老年人蛋白质合成能力降低、利用率也低,因此更需要选用优质蛋白质。一般来说,鸡蛋中的蛋白质生理价值最好,但因含胆......