有助老人睡眠的几种美食科普小知识2022-12-11 12:30:50有助老人睡眠的几种美食 香蕉 它们的果皮内包着的东西,实际上就是安眠药片。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。 菊花茶 菊花茶之所以被归为就寝时的饮品,是因...... 上一篇:女性的美白方法下一篇:什么养胃最好?8种食物当之无愧推荐阅读有助老人睡眠的几种美食老人们睡前多做操有助于睡眠老人有助于睡眠枕头是什么老人失眠 有益老人睡眠的几种方法有助老人失眠的三款美食