老年人保健要注重“四梢”

老年人保健要注重“四梢” 老年人注重四 梢的保健，是维护健康、益寿延年的重要保障。 筋之梢指：人体手和脚是全身经脉交会处，注重手和脚的保健，可疏通经脉。老年人散步时尽量穿平底鞋，行走时经常以......