世界抗癌症日的日期及意义

世界抗癌症日的日期及意义有哪些你知道吗？世界抗癌症日这天，要求卫生工作者和社会各界普及疫苗注射，广泛宣传超重、肥胖对癌症发病的影响，一起来看看世界抗癌症日的日期及意义，欢迎查阅！

世界抗癌症日的日期及意义

世界抗癌症日是几月几日：“世界癌症日”由UICC于2000年发起，活动时间定于每年的2月4日。

癌症是全世界首要的死因之一。据世卫组织估计，如不进行干预，20__年至20__年期间将有8400万人死于癌症。

癌症是细胞不受控制的增长和扩散。它可影响人体的几乎任何部分。肿瘤常常侵入周围的组织并可转移到其它部位。通过避免接触常见的高危因素(例如烟草烟雾)，可预防多种癌症。此外，通过手术、放疗或化疗，很大一部分癌症可以治愈，尤其如果在早期发现。[5-6]

癌症是一个全球主要的死亡原因：20__年，癌症死亡人数达740万(约占所有死亡人数的13%)。肺癌、胃癌、结肠癌、肝癌和乳癌是每年大多数癌症死亡的罪魁祸首。 男女最常患的癌症类型有所不同。 超过30%的癌症死亡是可以避免的。 烟草使用是癌症单一最重要的的危险因素。 癌症由一个单细胞变异造成。这种变异可由外部因子和遗传基因因素造成。 全球癌症死亡人数将继续增加，2030年，死亡人数预计将达1200万。

癌症是一组可影响身体任何部位的多种疾病的通称。使用的其它术语为恶性肿瘤和赘生物。癌症的一个定义特征是快速产生异常细胞，这些细胞超越其通常边界生长并可侵袭身体的毗邻部位和扩散到其它器官。这一过程被称之为转移。转移是癌症致死的主要原因。

每年导致癌症总死亡率的主要癌症种类为：

肺癌(130万死亡) 胃癌(80.3万死亡) 结肠癌(63.9万死亡) 肝癌(61万死亡) 乳癌(51.9万死亡)超过70%的癌症死亡发生在低收入和中等收入国家。预计全世界癌症死亡将继续增加，2030年估计将有1200万人死于癌症。[2-9] 全世界最常见的癌症种类(按全球死亡人数排序)为：男性：肺癌、胃癌、肝癌、结肠直肠癌、食道癌和前列腺癌。 女性：乳癌、肺癌、胃癌、结肠直肠癌和子宫颈癌。

防癌抗癌三步骤

第一步骤：切勿过于追求完美

专家表示，个性心理因素和癌症的关系密切，在引发癌症的因素中，不良的个性心理因素占到15%到20%。所以，徐怀德教授称，生活中要时刻注意要保持良好的心理状态，切勿追求过于完美，这样才能更好的健康生活，远离癌症。

徐怀德教授对记者讲解了一个事例：有位女性，60岁刚出头，她从1992年至20__年间，总共查出患有肺癌、肾癌、左右乳房都患有乳腺癌，且这些癌症都属于原发癌。后来调查中发现，她的家族中并没有癌症史，几经调查才发现，她患有癌症的原因是她个性要强，做什么事都特别较真、追求完美，直到后来把自己累出了病。所以，徐怀德教授总结到：工作压力比较重的时刻，要适当放松自己，不要过于追求完美，长期繁琐的工作容易造就较真的性格，而这些性格恰恰是容易导致身心问题的重要因素。所以，凡事不要过于追求完美，才能更好的生活，也对预防癌症起到更好的作用。

第二步骤：学会减法生活

现如今生活节奏太快，故而国家倡导在发达国家要讲究“慢生活”，让生活做到一个“回归”的状态，不要整天都在忙碌的生活中度过。

徐怀德教授对此宣称：如今处于物质化生活，高速发展的社会让生活转盘运转过快，人民常常承受着这么快的速度，有苦却显得有些苦不堪言，生活节奏太快，也容易滋生身心问题，如癌症会在这样过快的生活节奏中滋生。那么，该怎样在这样的生活中来得到一种释放呢?那么，就要学会减法生活。所谓减法生活，就是让减法成为生活的一种哲学，减重、减尺、减压、减负，回归自然，让心灵变得平静，让生活变得轻松。这样的减法生活法则，对预防癌症的发生也有关键性的作用。

第三步骤：从心而治

万病从心而起，治病由心而治，这是亘古不灭的道理，而诸如焦虑、抑郁等等心理上的烦恼更是需要从心理上去调节，去化解。然而，现在却有很多人动不动就找各种有形的药物试图去治理无形的心病，而很多所谓的心理治疗师也是如此混乱用药，其后果就是很多人吃了很长时间的药而根本解决不了问题，甚至吃了几年药的人都为数不少，这可以说是现代心理学的悲哀。

所以，徐怀德教授称：心病还得心药医，如果真的不幸确诊了癌症，不要放弃。首先要保持心理上的一个勇敢面多的心理，不要轻言放弃，如今社会的发展，医疗行业也在逐渐的丰富起来，防癌抗癌的生物医疗事业在研发当中，如CCPTC细胞粒综合治疗法的研发成功，就填写了中国治癌事业中的一个空白，高达75%以上的治愈率也更是让世界为之一震。所以，面对癌症，不要惊慌，保持心的镇定，勇敢面对，用心面对，就会看见希望，得到新生。

预防癌症食物有什么

预防癌症食物1、大枣有效预防胰腺癌

大枣的热水提取物对体外培养的肿瘤细胞有抑制作用，其抑制率可达90%。但这种提取物对正常细胞也有轻微的抑制作用。这种抑制特点与该种提取物的使用剂量有关。

预防癌症食物2、大蒜预防胃癌

常吃生大蒜的人，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量，而这是胃癌至关重要的诱因。而常常吃洋葱的人，胃癌发病率比一般人要低25%。除此以外，少吃腌渍食品、熏鱼烤鱼也是预防胃癌的好方法。

预防癌症食物3、预防肠癌吃苹果

苹果中的纤维素可以让粪便变得柔软，可以促使其尽快地排出体外。由此一来，对于肠道的危害也会减少，继而可以预防肠癌的发生。

预防癌症食物4、蘑菇预防肝癌

蘑菇的抗菌效果非常好，蘑菇含有多糖体类的抗癌活性物质，可以增进抗体形成，使机体对肿瘤产生免疫能力，抑制肿瘤细胞生长，可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症，尤其是对肝癌患者，很有益处。

预防癌症食物5、橄榄油预防乳腺癌

橄榄油是预防乳腺癌的最佳食物。橄榄油因其高含量的单不饱和脂肪酸，有助于降脂，预防心血管疾病，被认为是一种健康油。而其中的特级初榨(酸度不超过1%)橄榄油质量最好，富含抗氧化剂和植物营养素，可减少*基生成，减少癌症发生。

预防癌症食物6、芦笋预防肺癌的最佳食物

芦笋含有芦笋素，天门冬酰胺、天门冬氨酸及多种甾体等物质，对高血压、心脏病、心率过速、疲劳、水肿、膀胱炎、排尿困难等症均有一定的疗效。