汉江石锅鱼

清初康熙年间，长沙湘江河畔，有一家小店擅长做一道“石锅鱼”，风味独特。石锅鱼是用一块大的花岗岩岩石凿成有双耳的石锅，石锅含有大量对人体有益的铁离子元素，具有防癌、防老祛皱、美食美器、润肤等作用。

1、菜品来历

清初康熙年间，长沙湘江河畔，有一家小店擅长做一道“石锅鱼”，风味独特。康熙皇帝微服下江南时，在这间小店尝了这道菜，感觉味道鲜美无比，龙颜大悦，故欣然提笔将这道菜赋名为“金福鱼”。

石锅鱼

此后，“石锅鱼”也就变成“金福鱼”，而这家小店也因此得名为“金福林”，该菜品立即传遍大江南北。传至陕西省安康石泉县时，经本地名厨改良，以汉江花鲢为主材，煮出的石锅鱼入口即化，松香爽口，配以当地酸菜，更觉回味无穷。

2、主要食材

主料

汉江花鲢

辅料

鸡蛋清、高汤

调味料

盐、料酒、姜、葱、味精、鸡精、自炒鱼香料

石锅鱼

3、制作方法

1、先将鲜活的花鲢现杀，去鳞鳃内脏，去头、去骨，剁成3-5厘米的小块。鱼头对称地剁成两块。

2、用盐、料酒、姜、葱片将鱼腌制5分钟左右，拣出生姜葱片，加味精，以蛋清拌匀，装盘上桌。

3、将熬制好的高汤倒入石锅中，加盐、味精、鸡精和自炒鱼香料（有麻辣、泡椒、鲜香多种口味）200克，烧开汤底。

4、倒入鱼块，约5分钟之后煮熟即可食用。

4、适宜人群

一般人群均可食用。特别适宜风寒、风湿、贫血患者，以及体弱、中老年人士食用。

石锅鱼

5、营养价值

石锅鱼是用一块大的花岗岩岩石凿成有双耳的石锅，石锅含有大量对人体有益的铁离子元素，具有防癌、防老祛皱、美食美器、润肤等作用。

用石锅炖出的鱼具有明目、养颜、健脑的作用。菜品麻辣适中、温胃驱寒、祛毒养颜，集色味保健于一体。