韩国烤肉
韩国料理中一道大菜,以牛肉为主,尤其以烤牛里脊和牛排最有名。吃肉的时候沾一点酱后包着生菜或苏子叶吃,幸福的感觉油然而生,美味无法挡。
中文名:韩国烤肉
英文名:koreaBBQ
主要食材:牛肉,鱼肉,五花肉,海鲜等,白糖,清酒,葱花
分类:韩国料理
口味:鲜美爽嫩
1、美食简介
韩国烤肉
2、家常做法
做法一
材料
主料:牛肉300克
腌制牛肉
辅料:白糖1大勺、清酒2大勺、梨四分之一个、朝鲜酱油2大勺、葱花1大勺、蒜泥2小勺、香油1小勺、芝麻1勺、蔬菜(生菜、芝麻叶、青辣椒、齐克里等)适量。
调料:大酱2大勺、辣椒酱半大勺、蒜泥半小勺、瓜豆传说辣椒包、白糖半小勺、葱花半小勺、香油1小勺、芝麻面1小勺,把这些搅拌即成。
步骤
1.把牛肉切成适当大小,放1小时左右,使调料浸入;
2.把蔬菜洗净,控水。把蒜切成薄片。把大葱切成长7厘米、厚3毫米大小,泡凉水,控水,盛在碗里;
3.牛肉加调料拌好。用手拌调料更容易浸入;
4.(1)铁板预热后,将牛小排放上去烧烤。传统上,韩国烤肉都采用牛小排,牛小排是牛胸腔左右两侧的带骨肉,肉质鲜嫩;
(2)牛小排的形状长,不易烧烤,要记得翻面,让肉受热均匀;
(3)肉烤至变色后,以专用的牛排剪,剪成适口的小块,一时吃不完的肉,堆栈于剪剩的骨头上,可避免烤焦;
5.在爱吃的菜叶上,放烤肉、葱花、蒜片和调料酱吃。同时吃肉汤。
做法二
食材
主料:牛肋条肉400g
韩国烤肉
腌料:梨半个,洋葱半个,葱一段,姜3片,蒜3瓣,酱油4大勺,米酒2大勺,糖稀2大勺
蘸料:韩国辣椒酱2大勺,蜂蜜2小勺,酱油2小勺,糖稀2小勺,葱姜蒜末各少许
配料:生菜,大蒜片,尖椒圈
步骤
1、肥瘦相间的牛肋条肉切成小块,大小以方便入口为佳;
2、梨去皮切块,洋葱切块;
3、葱姜蒜略切碎;
4、将梨、洋葱、葱姜蒜放进料理机的搅拌缸;
5、加入米酒;
6、加入酱油;
7、加入糖稀;
8、用搅拌棒打成泥,成腌料;
9、把腌料倒进牛肉中;
10、搅拌均匀,多搅一会儿,让牛肉更入味;
11、盖上保鲜膜,放进冰箱腌制5小时以上,最好过夜;
12、将牛肉和腌料分开;
13、起炒锅,加入1大勺食用油,热锅凉油下入牛肉块煸炒至变色;
14、加入全部腌牛肉的腌料;
15、搅拌均匀,大火煮开;煮至汤汁被牛肉全部吸收,关火;
16、另起煎锅,不要加油,烧至滚热后改小火,逐块儿下入牛肉;
17、立即翻面,至牛肉上下表面起一层脆脆的烧烤焦斑即可。
韩国烤肉
做法三
食材
主料:猪肉1块
辅料:烤肉酱适量、姜适量、葱适量、酱油适量、盐适量、味精适量
步骤
1.将猪肉切片,然后用刀背横着拍一边,再竖这拍一片。放在一个碗里。
2.猪肉中加酱油,盐,味精,糖,葱,姜然后用力抓均匀,腌4个小时。
3.取出腌好的肉,加入韩国辣椒面,加入买来的韩国烤肉调料,抓均匀,继续腌制8小时以上,最好是一个晚上。
4.取出腌制好的肉,烤的时候最好是石盘烤,把肉放上面,2面烤熟即可。
3、营养价值
1.牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;
2.牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。