红油鸡腿
鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
1、美食原料
鸡腿1只，红椒、黄椒各100克葱2支，辣油、辣豆瓣酱各1大匙，盐1/4小匙、糖、米酒各1小匙。
2、美食做法
1、鸡腿洗净、切块，放入滚水中氽烫，捞出；红椒及黄椒洗净，分别去蒂及籽，切块；葱洗净切末。
2、锅中倒入2大匙油烧热，放入鸡腿快炒一下，加入红椒和黄椒，再加入调味料，炒至入味即可。
3、详细做法
红油鸡腿
做法：
1、将鸡腿冲洗干净，表面抹适量盐腌制一会儿，砂锅里倒入清水没过鸡腿表面，加葱段姜片去腥，再入加适量的盐、一大勺料酒；
2、大火煮开后，转中火10分钟，时间一到立刻停火，再继续焖煮10分钟开锅；
3、鸡腿捞出，趁热放进纯净水里，凉水可以让鸡肉变得更加紧实、脆嫩，然后将鸡腿脱骨，斩成块备用；
4、油锅里放半碗油烧热、放入切碎的干辣椒和花椒，放入两片姜和适量葱碎，保持小火，以防把材料炸糊，用个滤油网将葱姜和辣椒捞出，一个碗里放两勺辣椒粉、一勺花椒粉和适量熟芝麻、一个八角和少量盐，倒入刚熬好的热油，这时一种辣油的香味瞬间飘散；
5、适量酱油，少量醋，一点白糖和鸡粉加上两大勺刚做好的红油，淋在鸡腿肉上即可。
4、其它做法
材料：******腿两个辣椒油适量葱适量姜适量料酒适量花椒适量八角适量小茴香适量白芷适量
【红油鸡腿】的做法步骤：
红油鸡腿
2.锅里加水烧至温热时放入鸡腿
3.将花椒、八角、白芷、小茴香用纱布包好。
4.放入汤锅中，放入葱段，大火烧开后，撇去浮沫。
5.煮三十到四十分钟后，捞出鸡腿，晾凉剁块。
6.取适量辣椒油加少量盐、香油（也可以加适量花生碎）搅拌均匀。
7.将搅拌好的辣椒油均匀的浇在鸡腿上即可。
小窍门
1、鸡腿不要煮的过软，煮熟即可。
2、煮好的鸡汤可以作为他用，千万不要倒掉。
3、如果不是很喜辣，可以取少量辣椒油加入适量水，适当熬制晾凉后浇在鸡腿上即可。
4、鸡腿彻底晾凉后再剁块，否则容易剁碎。
5、美食特色
色泽鲜亮，口感润滑。
6、温馨贴士
1、10分钟是绝对煮不好鸡腿的，里面会有血水，但是焖10钟后，锅里的水蒸气一定能把鸡腿全部焖熟，如果一直开火，肉就煮老了就吃不到鲜嫩的鸡腿了；
2、鸡腿趁热放进凉的纯净水里浸泡，可以让鸡肉变紧实、脆嫩，在北方这个天，室温的水也就10来度，是真正的“凉水”；
3、炸红油一定要注意，火不能大了，否则就把辣椒炸糊了，油的味道也不好了；
4、最后一定要斩鸡腿，注意力度。
7、健康提醒
鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。