青少年睡眠质量与心理健康关系

欢迎参加本次答题

Q1：性别:

男

女

Q2：你一般几时就寝

20:00—22:00

22:00—00:00

00：00—02:00

02:00以后

Q3：你睡觉时是否做梦

经常

偶尔

较少

几乎没有

Q4：你需要多久才能入睡

10分钟

10~30分钟

30~60分钟

1小时以上

Q5：你喜欢什么样的躺姿

平躺

侧身

趴着

Q6：你睡觉喜欢翻身吗

一晚上都在翻身

偶尔

基本不翻身

Q7：你睡觉有什么以下行为吗？

蒙头

打鼾

磨牙

说梦话

其它

Q8：你有夜起的习惯

经常

偶尔

较少

几乎没有

Q9：睡觉你会做以下的事情吗？

听音乐

泡脚

锻炼身体

读读心

其它

Q10：你对自己的睡眠情况满意吗？

满意

不满意

不在意