脆皮茄子

一种美食。

中文名：脆皮茄子

主要原料：茄子

是否含防腐剂：否

制作难度：一般

1、基本特色

菜谱口味:酸甜味

脆皮茄子

制作工艺:炸烹

2、基本做法

1.将嫩茄子洗净，去蒂，切成两片，皮面斜切十字花刀；

2.香叶洗净切细；

3.姜、蒜、泡椒均切成细丝；

4.鸡蛋、盐、干细豆粉搅成蛋豆粉；

5.酱油、醋、白糖、素汤50毫升、水豆粉配成味汁；

6.菜油入锅，置中火上，烧至六成熟，将茄子抹上蛋豆粉，逐一放入锅中，炸至呈金黄色、待皮酥，捞于盘中；

7.锅内留油适量，放入姜、蒜、泡辣椒丝、炒出香味，烹入味汁搅匀，沸后淋于茄子上，再撒上葱丝、香叶即成。

3、营养价值

茄子的营养也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P750毫克，这是许多蔬菜水果望尘莫及的。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能，防止硬化和破裂，所以经常吃些茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。

脆皮茄子

维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能，保护心血管、抗坏血酸，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能，防止硬化和破裂，所以经常吃些茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。保护心血管、抗坏血酸：此外，茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。