上班族抗疲劳饮食原则

上班族抗疲劳饮食原则 上班族抗疲劳饮食原则 1、饮食平衡是关键 平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引 起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果；每天两次蔬菜；食用含有电淀粉......