更年期女性睡前有哪些禁忌

更年期女性睡前有哪些禁忌 更年期女性睡前有哪些禁忌 一忌临睡前进食 临睡前吃东西，胃肠、肝、脾等器官就要继续忙碌，不仅影响它们休息，也使大脑皮层主管消化系统的功能区兴奋，人在入睡后常产生噩梦......