玉带财鱼卷
玉带财鱼卷是一道美食,主要原料黑鱼等。辅料是火腿,香菇(鲜),玉兰片,淀粉。主要调料是香油、姜和猪油等。采用蒸制的方法制作而成。
1、简要介绍
工艺:清烹
口味:咸鲜味
口感:此菜造型雅丽,装盘考究,质嫩味鲜,口感醇和。
2、制作材料
主料:火腿100克香菇(鲜)50克玉兰片25克淀粉(蚕豆)30克
调料:盐2克胡椒粉1克味精1克黄酒1克小葱20克香油25克姜20克猪油(炼制)25克各适量
3、制作过程
玉带财鱼卷
2.熟火腿切成丝;
3.香菇去蒂、玉兰片分别洗净,均切成丝;
4.葱姜洗净,各取15克切成丝,剩余葱切葱花,姜切片;
5.将鱼片用精盐少量抹匀上味,两面拍上淀粉;
6.每块鱼片上放上火腿丝、香菇丝、玉兰片丝、姜丝15克、葱丝15克、然后卷成卷;
7.将鱼卷装入垫有粽叶的平盘,上笼蒸5分钟取出;
8.炒锅置旺火上,放入熟猪油烧热,下入姜片5克、葱花5克稍炸,再放料酒、原汁鸡汤250毫升、味精、精盐,下湿淀粉勾流芡;
9.调配好的芡汁淋在垫有粽叶的鱼卷上,撒上胡椒粉、香油即成。制作提示财鱼肉必须带皮,使卷丝不碎,蒸熟定型,然后再烹。
4、营养分析
财鱼(黑鱼):每lOOg黑鱼肉中含蛋白质18.5g,脂肪1.2g,还含有18种氨基酸,如组氨酸,3-甲基组氨酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用,西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品,用以催乳、补血。鳢鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效,因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之,作为一种辅助食疗法。
火腿:火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口,各种营养成分易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。
香菇
玉兰片:玉兰片含有丰富的蛋白质、维生素、粗纤维、碳水化合物以及钙、磷、铁、糖等多种营养物质。而且从我国传统中医的角度看,玉兰片味甘、性平,还可定喘消痰。
淀粉(蚕豆):蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等,是大脑和神经组织的重要组成成分,并含有丰富的胆碱,有增加记忆力和健脑作用。对于正在应付考试或脑力工作者,适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中的蛋白质可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固椁、促进肠蠕动的作用。同时蚕豆也是抗癌食品之一,对预防肠癌有一定的作用。
5、相克说明
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
6、历史文化
1.财鱼学名鳢,亦称乌鳢,俗称黑鱼。湖北民间因其性情凶猛,习惯叫“豺鱼”。谐音“财鱼”。其体圆长,肉厚色白,无细刺。皮色青褐,上有黑色斑块和纵带,口大齿尖。江汉平原出产甚多。宜烹鱼片、鱼丝、鱼九,营养丰富,大补元气;
2.此菜相传出自明末天门县,是国子监祭酒鲁铎的母亲为勉励儿子发奋读书为官而制的补品。鲁择终生酷爱此味,不忘母爱乡情。流传至今,成为湖北名菜。