为什么坐着睡觉不好

在我们的日常睡眠中，我们平躺着，这样大脑的血液供应和氧气供应就足够了。坐着和睡觉会减少流入大脑的血液。此外，如果你睡得不好，醒来时你经常会感到头晕和苍白。你不仅没有好好休息，而且会使你的身体更加疲劳。