轻松愉快的音乐心理疗法

十多年来，音乐与医疗正式结合，形成了一门新的学科，但人们对它的了解仍然很少。音乐疗法作为一种医学方法，已广泛应用于精神病学、牙科、妇产科和肿瘤学，并取得了良好的效果。音乐疗法也是老年人保健的理想手段。

作为一门艺术，音乐不仅能给人们提供一种精神享受，还能表达我们的思想和情感，激发我们的意志。优美、轻松、愉快的音乐能让我们感觉更好，视野更开阔。这场华丽、激情、奔放而有力的音乐会让人感到意气风发和兴奋。音乐可以把我们的心情从快乐变成悲伤，也可以把我们的心情从悲伤变成快乐。它能使精神紧张，也能使精神放松。

音乐不仅可以影响人们的情绪，而且不同的音乐可以治疗不同的疾病。现在世界上大多数医生不再怀疑这一点。音乐在缓解痉挛、紧张和恐惧方面发挥着神奇的作用。有些疾病不能用药物或其他医疗方法有效治疗，但音乐可以。显然，音乐在人类生活中起着非常重要的作用。

在我国医学史上，将声乐的五声音阶(宫、商、角、微、羽)与人体的五脏(脾、肺、肝、心、肾)相结合来判断疾病的发生和发展，进行疾病的诊断和治疗，有着悠久的历史。所谓“宫运脾，商运肺，角运肝，微心，羽运肾”。目前，音乐疗法正在国内外逐渐形成一个完整的边缘学科，并被越来越多的人所认可。

音乐疗法可分为:(1)被动音乐疗法:通过听音乐，可以调节病人的精神和神经系统，从而达到治疗和康复的目的。你可以根据治疗的需要、你欣赏音乐的能力和你对音乐的兴趣选择一些优雅活泼的音乐。你可以每天抽出一定的时间，闭上眼睛听音乐，在所描绘的意境中反映音乐。②主动音乐疗法:是一种个人参与音乐艺术的疗法。患者可以通过参与音乐行为，如直接参与演奏和演唱，达到治疗和康复的目的。(3)音乐电流疗法:可分为音乐电流电极疗法、电针疗法和磁场疗法等。音乐电疗是在上述两种治疗方法的基础上结合传统电疗、针灸疗法、磁疗等方法而发展起来的。它将音乐疗法与其他疗法有机结合，取长补短，使疗效更加明显。这种治疗方法在临床实践中取得了良好的效果，应用越来越广泛。

音乐疗法不依赖任何药物，而是利用人与音乐之间的特殊关系来改善人的健康，因此是一种非常理想的“自然疗法”。此外，音乐疗法在很大程度上体现了中医以七情治病的原则。