去婴儿湿气吃什么食物好
科普小知识2023-10-05 10:19:39
...
季节交替早晚温差大,加上孩子体质较虚弱很容易染上湿气,如果湿气过重还会出现腹泻、呕吐的症状,那么去婴儿湿气吃什么食物好?接下来来详细为大家介绍一下吧。
地瓜
1、功效:
有大量易消化的纤维素,它能有效促进肠胃蠕动,有助排便。
2、建议:
妈妈们用烤箱给宝宝考个地瓜,连皮一起吃掉,不仅美味而且去湿效果更好。
绿豆
1、功效:
有着除湿利尿、消暑解渴、清热解毒之功效,所以多给宝宝喝些绿豆汤,可消肿、排毒。
2、建议:
绿豆汤不要熬煮太久,以免里面的有机酸、维生素被破坏。
燕麦
1、功效:
它有滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加的功效,配合纤维素促进肠胃蠕动的作用,可有效提高排便速率。
2、建议:
把蒸熟的燕麦打汁给宝宝喝,也可以加入其它食材搅拌,做成燕麦水果泥。
薏仁
1、功效:
可促进体内血液循环、水分代谢,并且还利尿消肿。
2、建议:
妈妈直接把薏仁用水煮烂,再添加少量糖调味,宝宝一定会爱上这份美味。
上一篇:老年人手上有血斑咋回事
下一篇:女性吃什么食物去湿气