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夏季防暑降温有哪些事项需要注意

科普小知识2023-10-05 21:34:27
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每年夏天都有人因高温天气而中暑,这大都因为其预防不到位。下面来看看夏季防暑降温有哪些事项需要注意吧?

一、在日常工作生活中应注意以下两个方面:

在工作中注意以下几点:夏季人在高温环境中工作,体温调节失去平衡,肌体大量蓄热,水盐代谢紊乱,就会出现中暑现象,轻度中暑,多喝含盐的清凉饮料,若有头晕恶心呕吐等症状,可以服用人丹或藿香正气水等,重者的话就要送医院进行治疗。

主要防止措施:

1、在烈日下做好防晒工作,在暴露部位适当擦一些防晒霜,戴上草帽、遮阳伞,穿布质的长裤和长袖衬衣等,

2、保证充足的睡眠,

3、多洗温水澡帮助体温散发,

4、多吃蔬菜瓜果,适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料,

5、常备点防暑药物:霍香正气水(丸、胶囊)、人丹、十滴水、六一散、暑症片等。

6、高温作业下工作人员应间隔一段时间,就要到阴凉处休息一会儿,以防中暑,同时要多补充水分,以淡盐水为佳。

二、在饮食方面注意以下几个方面:

夏季气温高,食物容易腐坏变质,而且各种蚊虫的繁殖也快,成为传播疾病的渠道。易发的肠道传染病主要有霍乱、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。主要防止措施:

1、少吃隔夜隔餐的饭菜;

2、餐具、食物等要防苍蝇、蚊虫叮咬,做好洗涤消毒工作;

3、买来的海鲜等水产品一定要煮熟煮透,不可生吃;

4、不喝生水,防止水污染;

5、保持室内外环境卫生,消灭苍蝇、蟑螂、老鼠等;

6、注意个人卫生,常洗手洗澡。

7、早晚食用一些防暑粥制品,例如:绿豆粥、银花粥、薄荷粥、莲子粥等。