怎么根据年龄来添加婴儿辅食？怎么选择健康的婴儿辅食？

婴儿辅食是宝宝除了母乳之外吃的一种辅食，下面小编为大家介绍怎么根据年龄来添加婴儿辅食？怎么选择健康的婴儿辅食？

怎么根据年龄来添加婴儿辅食？

1.从少到多：添加辅食可先少量添加含强化铁的米粉，待宝宝适应后逐渐加量，6～7月龄后可代替1次乳量。2.由细到粗：从泥状食物（如菜泥、水果泥）过渡到碎末状食物（如菜末、稀饭等），可帮助学习咀嚼，增加食物的能量密度。3.从一种到多种：如蔬菜的引入，应每种菜泥每日尝试1～2次，直至3～4日后，婴儿习惯后再换一种，以刺激味觉发育。单元一食物引入法了帮助了解婴儿是否出现食物过敏。4.从软到硬：随着婴儿年龄增长，其食物有一定硬度可促进孩子牙齿萌出及咀嚼功能形成。5.注意进食技能培养：尽量让孩子主动参与进食，如7～9月龄孩子可抓食，1岁后可自己用勺进食，既可以增加婴儿进食兴趣，又有利于眼手动作协调和培养独立能力。

怎么选择健康的婴儿辅食？

一种是买回来的辅食，比如强化铁的米粉，只要选择一些有品质保证的大牌子，就比自己做的米粉要好的多，因为买回来的米粉里面强化了铁，而刚给宝宝添加辅食是要从富含铁的食物开始添加；而其他的果泥和菜泥，可以选信得过的市售品牌，也可以自己用小勺子直接刮水果泥给孩子吃。

等宝宝再长大点，妈妈就可以自己给宝宝做各种辅食，严格按着辅食添加的原则来添加就可以，比如逐样添加，一岁之前不要吃盐等。而且最好每天的辅食种类尽量的多，以做到营养的均衡。