如何克服小学生假期综合症

不知道各位同仁注意到没有，每逢假期归来，孩子们在上课时总是会表现出这样或者那样的问题，这势必会影响到我们的教学效果，这些都是小学生假期综合症的表现，影响到了学习成绩，同时还会很排出学习，那么如何克服小学生假期综合症?如何让学生摆脱假期综合症?

下面来谈谈小学生如何消除这种综合症：

1、放松心情、调整心态。多给自己积极的良性心理暗示：“假期已经结束了，我会精力充沛地投入新的学习生活，我会在学校有更多的知心朋友，我会得到老师更多的关注和喜爱!”在这样的积极心理暗示下要求自己适度紧张起来，并在新学期开学前确立新目标。当然目标要切实可行，这样才能起到激励作用，精神饱满地迈进新学期。

2、假期结束前要按开学后的时间作息。这样给身体一个缓冲期，会达到尽快恢复体力的目的。

3、消除疲劳、恢复体力，进行适量、适当的体育运动，如跑跑步，打打球。在运动中，可以释放压力、消除疲劳。

4、家长要针对放假期间孩子生活秩序被打乱的事实和不能按时作息的生活习惯，及时地加以纠正，让孩子的心理尽快从“放假”中挣脱出来，以便及早适应正常的学习生活。

所以说各位老师要针对这种情况时刻提醒小学生的家长，在假期的时候也不要太过于玩耍过度，一定要收住心，可以适当的玩耍，对于预防假期综合症有很好的效果，这些学生心理健康知识都是通过来进行了解的。