试管婴儿备孕应多吃哪些食物

很多人想要孩子，但是却不幸的患上不孕不育，这时一般会考虑试管婴儿。而选择了试管婴儿的人，其手术成功与手术之前的准备工作是否做足也有很多关系，饮食方面也尤其重要。那么，试管婴儿备孕应多吃哪些食物呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

好不容易做完试管婴儿怀上宝宝，要是一个不留神孩子没了怎么办?试管婴儿和自然怀孕的宝宝没有区别，只是在感情上会对试管宝宝格外的注意，因为有的人是做了好几次试管才获得宝宝，怎么能轻易说没了就没了呢。

1、鱼类鱼类含有丰富的蛋白质、卵磷脂、钾、钙、锌等营养素，是胎儿发育的必要物质，能起到安胎作用。尤其是神经系统。鱼体内含有一种重要物质，DHA在脑细胞膜的形成中起着重要作用。因此，试管婴儿孕妈怀孕期间应多吃鱼以吸收足够的DHA，来满足胎儿生长发育的需要，达到安胎的效果。孕妇在一周之内至少应吃一两次鱼或贝类。另外，因不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞，这是一种对人体有害的天然元素。因此，孕妈在孕期应有选择的食用鱼，来进行安胎。

2、菠菜菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此，美中桥美国育儿医生建议早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。

3、葵花子葵花子里富含VE，而VE能够促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增加卵巢机能，使卵泡数量增多，黄体细胞增大，增强孕酮的作用，促进精子的生成及增强其活力。医学上常采用VE治疗不孕症及先兆流产，故生育酚由此得名。如果孕妇缺乏VE，容易引起胎动不安或流产后不容易再孕。孕期多吃一些富含VE的食物，如每天吃2勺葵花子油，即可满足所需，有助于安胎，降低流产的危险性。

4、维生素C多吃一些富含VC果蔬，既健康营养又防病。先兆子痫是孕晚期容易发生的一种紧张合并症，影响孕妇和胎儿的危安。有调查发现，试管婴儿孕妇从食物中摄取VC较少的人，血液中的VC水平也较低，她们发生先兆子痫的几率是康健孕妇的2-4倍。所以，孕妈在孕期应注重摄取富含VC的新鲜蔬菜和生果，天天的摄取量最好不低于85毫克。

5、维生素E维生素E又称生育酚或“体内警察”。它有两大功能：一是，促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增加卵巢机能，使卵泡数量增多，黄体细胞增大，增强孕酮的作用，促进精子的生成及增强其活力。所以医学上常采用维生素E治疗男女不孕症及先兆流产，故生育酚由此得名。二是，具有抗氧化作用。在体内，它能保护红细胞及其他易氧化的物质不被氧化，从而保证各组织器官的供氧，故化学家称它为“体内警察”。另外，维生素E有中和有害胆固醇的作用。

如果试管婴儿孕妈缺乏维生素E容易引起胎动不安或流产后不易再受精怀孕，还可能致毛发脱落，皮肤早衰多皱等。因此，试管婴儿孕妇应多吃一些富含维生素E的食品。