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夏季老年人应尽量少吃冷饮

科普小知识2023-10-18 17:59:21
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夏季天气炎热,为了降暑人们自然会想到那些美味的冷饮,于是每到夏季各式冷饮也都渐渐多了起来,吃冷饮并不是年轻人的专利,许多老年人也喜欢吃,但由于老年人的身体状况特殊,例如脾胃功能逐步衰退等原因,因此在夏季老年人应尽量少吃冷饮。

因为吃了冷饮会抑制胃液及其他消化液的分泌,造成胃肠道功能的紊乱,引起消化不良,吸收不良。另外,冷饮不宜在饭前、饭后半小时内吃,以免影响胃液分泌。

在活动之后或感到疲劳、体弱的时候亦不宜吃,以免减弱机体的抵抗力。吃冷饮时要注意卫生,防止因感染微生物而引起疾病。夏天出汗多,天气热,吃点冷饮是可以的,也可以同时饮用带盐的饮料,这样既清凉解暑,又可以补充人体损失的水分和盐。