食疗方如何预防产后脱发

对于很多新妈妈来讲，产后困扰她们的并不是宝宝的护理，而是自己的脱发，产后脱发如果不好好控制，很容易诱发严重后果，下面，就让我们一起了解一下食疗方如何预防产后脱发吧。

生发黑豆

食材：黑豆500g，清水1000ml。

做法

1.取锅，倒入黑豆和清水用文火熬煮，直到豆粒饱胀。

2.取出黑豆，撒入些许盐，存于瓷瓶中。

功效：每次6g，每天2次，饭后用温水送服。可以帮助改善产后脱发、脂溢性脱发等症状。

枸杞黑芝麻粥

食材：黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g。

做法：取锅，将上述3食材倒入锅中，加适量清水，熬煮成粥。

功效：有补肝肾、益气养血等功效，适合产后脱发者食用。

首乌猪脑汤

食材：何首乌300g，核桃仁30g，猪脑1个。

做法

1.首先把何首乌水煎，取汁去渣。

2.取锅，用何首乌汁炖煮核桃仁和猪脑，煮熟即可，可根据个人口味适当调味。

功效：每天1次，直到脱发改善，适合肾虚脱发者。