欢迎您访问科普小知识本站旨在为大家提供日常生活中常见的科普小知识,以及科普文章!
您现在的位置是:首页  > 生活科普

2022关于大寒的习俗与禁忌

科普小知识2021-10-18 06:09:41
...

大寒的意思是寒冷到了极点,这个时候的天气就会非常的冷,而且大寒是24节气的最后一个,寒冷到极点之后便是春天将至。下面小编为大家整理了2022关于大寒的习俗与禁忌,希望大家喜欢!

2022关于大寒的习俗与禁忌

大寒的习俗

1.吃消寒糕

吃“消寒糕”的习俗在北京的历史是源远流长。消寒糕”是年糕的一种,不但因其糯米比大米含糖量高,食用后全身就会感觉暖和,有温散风寒、润肺健脾胃的功效,而且老百姓选择在“大寒”这天吃年糕,还有“年高”的寓意,带着吉祥如意、年年平安、步步高升的好彩头。“所以老北京的习俗中大寒这天,一家人分吃年糕,既带着吉祥的味道,也能驱散身上寒意,所以称为‘消寒糕’。

除此之外,旧时大寒时节的街上还常有人们争相购买芝麻秸的身影。因为“芝麻开花节节高”,除夕夜的时候,人们将芝麻秸洒在路上,供孩童踩碎,谐音吉祥意“踩岁”;同时以“碎”“岁”谐音,寓意“岁岁平安”,讨得新一年的好口彩。

这也使得大寒驱凶迎祥的节日意味更加的浓厚。大寒节气的到来,稻香村、稻香春、桂香村等老字号都推出了各具特色的“消寒糕”,在稻香村翠微店里,“消寒糕”都摆在一般柜台的最明显的位置。

2.吃糯米饭

在我国南方的广大地区,有大寒吃糯米的习俗,这项习俗虽听来是非常的简单,却蕴涵着前人积累的生活经验,因为进入大寒天气的时候会分外的寒冷,糯米是热量比较高的食物,有很好的御寒作用。糯米饭的做法五花八门,糯米有补中益气的功效,在寒冷的季节吃糯米饭最合适的。

大寒节气吃糯米饭的由来

大寒吃糯米饭是一种传统的习俗。大寒是24气节最后一个气节,也是整个冬天感觉最冷的一天,故名曰“大寒”。在这一天,广东人不仅穿得是最多的时候,而且也会吃一些暖胃的东西以御寒,比如糯米饭。糯米暖胃养胃,补气血,最适合寒冷的冬天吃,吃完全身上下都感到热乎乎的。

旧社会的穷苦人家屋漏墙透,被席单薄,防寒条件太过简陋,每到这一天都要面对苦寒的煎熬。而中医认为,糯米其味甘、性温,能够补养人体正气,吃了后会浑身上下发热,起到御寒、滋补的作用,最适合在冬天的时候吃。于是老百姓们一试,果然觉得胃里暖烘烘的,就像揣了个小暖炉,就再也不害怕寒气入侵了,于是大寒日吃糯米饭这种风俗开始流传起来。

大寒的禁忌

1、不损阴津

大寒期间养生的另一个重点就是在于滋阴。一般在长江流域从冬至开始的时候降水就会减少,经过1个月之后的大寒节气正是最干燥的时期,白天平均空气湿度一般低于50%,有时室内湿度甚至只有30%左右。

随着天地间水气的逐渐减少,人体内的阴液也会非常容易不足,很多呼吸系统有宿疾的人常常会有咳嗽痰多或者是痰液黏稠、咳痰不净的感觉。心血管疾病患者在这个时间段更易造成血黏度的增高。如果由于高血压、年老等造成血管弹性功能下降,就会非常容易诱发心梗、脑梗、脑出血等危险情况。

2、不宜食用燥热之物

大寒,是24节气中的最后1个节气。这个时候的北京,天气寒冷。养生就应该顺应自然的规律,以敛阴护阳为本,适合热食,切记不要食生冷、粘硬不易消化的食物,以防损伤脾胃之阳气,不要过多食用燥热之物。

大寒节气前后期间,人们可以根据不同体质进行饮食调补。偏于阳虚的人食补以温热食物为宜,羊肉、鸡肉等都属于温热的食物;偏于阴虚者以滋阴食物是最合适的,可以多食用鸭肉、鹅肉、木耳等。

药补要结合自己的体质和症状选择服用,最好咨询专业人员后再来选择合适的东西进补。大寒之后就是立春这个节气了,为了顺应季节变化,还可以适当多摄入具有升散性质的食物,以提前适应春天万物升发的特点。

3、不能运动过量

大寒时节,切忌不要运动过量,出汗太多,避免阳气随汗液而出,受到损伤。锻炼的时候应该选在广场向阳的地方进行,运动项目可根据自己的喜好,选择快走、慢跑、广场舞等。运动强度可以根据自己的身体状况而定,以微微出汗最好,雾霾、下雪天,最好暂停锻炼。