办公室微运动 坐在椅子上锻炼腿部科普小知识2021-09-28 08:01:37办公室微运动 坐在椅子上锻炼腿部 办公室微运动 坐在椅子上锻炼腿部 办公室微运动 坐在椅子上锻炼腿部 1、大腿与地面平行。 将椅子调高,使大腿与地面平行,可以降低对肌肉 、肌腱和骨骼的压力,预防肌肉骨骼疾病...... 上一篇:十种人易得乳腺癌下一篇:虾放一夜冷藏还是冷冻推荐阅读办公室微运动 坐在椅子上锻炼腿部