关于abc理论小调查

欢迎参加本次答题

Q1：你知道情绪abc理论吗？

知道

不知道

有点印象，具体不清楚

Q2：你认为你的信念对事情结果有影响吗？

有

还是有一点的，但是作用不大

没有

Q3：你同意好的信念会对事情进展有积极的影响吗？

相信

不相信

Q4：是否会因为没达到某一目标或事情发展与预想不一样而生闷气？

经常

有时

从不

Q5：在某次考试失利后，是否会产生''我一无是处''的想法？

是

有的时候会

从来不这么想

Q6：能否包容他人的错误？

能

有时，看事情的严重性

不能

Q7：您是一个乐观 的人吗？

是

介于是与不是之间

不是

Q8：是否因为别人的无心之举而整日忧心忡忡，无法冷静下来？

是

有的时候会，每个月总有那么几天

不会，别人影响不了我

Q9：是否总会担心发生不好的事?

是

有时会

不会，认为未来总会是好的

Q10：当你拥有负面情绪时，你能很好的完成自己的任务吗？

能

有不好的影响，但是不大

不能

Q11：认为事情：

由外界控制

我可以自己控制

主要由自己控制，外界有一定影响