熟就能生巧吗？

2011年10月28日，伊拉克国家交响乐团成员在巴格达国家剧院演出。不是每个人都需要10，000小时的练习才能达到完美。

十年前，13岁的芒努斯·卡尔森在冰岛雷克雅未克举行的国际象棋锦标赛上首次击败了前世界冠军阿纳托利·卡尔波夫。第二天，他与被公认为历史上第一位国际象棋选手的加里·卡斯帕罗夫打成平手。这在国际象棋界引起了轰动。此后，卡尔森在国际象棋界越来越受欢迎:他在2004年末赢得了“象棋大师”的称号。2006年，他赢得了挪威象棋冠军赛的第一名。2010年，他成为世界上最年轻的顶尖棋手。2012年，他成为历史上得分最高的球员。

我们如何解释这一惊人的成功？是什么让一个人达到音乐、游戏、体育、商业或科学的顶峰？这个问题是心理学中最古老的争议话题之一。19世纪后期，查尔斯·达尔文的堂兄弟、智能科学研究的创始人弗朗西斯·高尔顿分析了数百名学者、艺术家、音乐家和其他专业人士的家谱记录，发现有些家庭总是能产生人才。例如，他在巴赫家族中发现了20多位杰出的音乐家。(约翰·塞巴斯蒂安只是最著名的一个。)高尔顿总结说，天赋是“天生的”。大约半个世纪后，行为主义

这些发现慢慢渗透到大众文化中。他们是马尔科姆·格拉德威尔在他的书《离群值》中的“一万小时定律”的灵感来源，这反过来又是麦克摩尔和瑞恩·刘易斯的歌曲“一万小时”的嘻哈二重唱的灵感来源然而，最近的研究表明，尽管刻意练习的重要性无可争议，但这只是获得专业知识的一种方式，不一定是最重要的一种。在这方面的第一份令人信服的研究报告中，认知心理学家费尔南德斯·戈贝特和吉列尔莫·坎皮特尔利发现，在国际象棋世界中，达到某一专业水平所需的刻意练习时间因人而异。例如，棋手需要728到16，120个小时通过深思熟虑的练习才能达到“大师”水平(非常高的技能水平)。这意味着，为了达到大师级水平，一个玩家可能要花22倍于另一个玩家的时间来刻意练习。

凯斯西储大学的心理学家布鲁克·麦克纳马拉(*e Macnamara)及其同事最近完成的一项荟萃分析得出了同样的结论。我们搜索了9000多篇相关的出版物，最终确定其中88篇收集了有意练习测量，并记录了有意练习和技能应对测量之间的关系。(分析一组报告可以显示两个变量之间的平均相关性，这在统计学上比任何单一研究报告的结论更准确。除了少数情况，刻意练习确实与技能有关。换句话说，那些说他们练习了很长时间的人通常比那些说他们没有练习太多的人表现得更好。然而，这种联系远非不言自明:在技能领域，刻意练习比无法解释的练习导致更多“无法解释的”变化。例如，在象棋领域，通过深思熟虑的练习变得优雅的人的比例是26%，在音乐领域是21%，在体育领域是18%。因此，深思熟虑的实践不能解释这些领域的所有人，或几乎所有人，甚至大多数人的表现。具体来说，这些证据意味着，即使你做了大量刻意的练习，也不能保证你能成为某个领域的专家。因为其他因素也有影响。