吃什么可以收缩毛孔

毛孔粗大是由于皮肤分泌油脂过多造成的，除了使用收缩毛孔的护肤品外我们还可以通过吃冬瓜、胡萝卜、柠檬等来帮助我们从内改善体内油脂分泌过多的问题，接下来就让小编为大家详细讲解一下吃什么可以收缩毛孔。

吃什么可以收缩毛孔

1、冬瓜

冬瓜有降低脂肪的效果，经常食用可以降低体内的脂肪和油脂，也对皮肤的皮脂分泌有一定的减缓效果。

2、 胡萝卜

胡萝卜一直是美容圣品，它富含维生素B，可以抗衰老，对皮肤有美白光滑的效果哦。

3、 猪肉皮

这个是再熟悉不过的啦，猪皮富含胶原蛋白，对延缓衰老有一定的效果，平时多食用对女性还是很好的哦。

4、 鱼肉

鱼肉一直是营养丰富的代表，许多怀孕的女性或者哺乳期的妇女都喜欢喝鱼汤来保养自己，它对我们的皮肤也是有紧致的效果的。

5、 柠檬

富含维生素C，平时多喝柠檬水可以美白肌肤，光滑肌肤。

6、 燕麦

也是非常好的收缩毛孔的食补，平时早晨可以配上牛奶或者酸奶，精神一整天。

收缩毛孔食疗

1、黄豆猪皮冻

把新鲜的猪皮冻去毛，洗干净，放进锅内煮沸后加入净泡好的黄豆，黄豆是补充女性雌激素的，也是对我们身体有益处的，这款菜品的话可以补充我们的胶原蛋白，增加我们皮肤的弹性和亮度。

2、清炖鲫鱼汤

清炖鲫鱼的营养价值是非常高的，而且很容易买到，价格也是很平民，平时可以多食用哦。

3、燕麦牛奶

我自己每天早晨的都会喝一杯燕麦牛奶，可以选择水果燕麦，味道会更好，而且燕麦也是减肥的佳品哦。

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