上班族如何控制情绪更健康

上班族如何控制情绪更健康 努力从内心处冷静 遇到困难的对话时，确保从隔膜处均匀地深呼吸。想像从您的身体*发出呼吸。跟自己讲话，慢慢重复一些类似放松，保持冷静的话。您还可以闭上眼睛几秒钟，想......