怎么自我按摩应对失眠

怎么自我按摩应对失眠 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主 控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志， 说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进......