老年人练冥想 睡眠质量好科普小知识2021-12-01 16:24:02老年人练冥想 睡眠质量好 美国一项调查显示，55岁以上人群中，半数存在睡眠问题。美国南加州大学的科学家近日发现，因焦虑、神经症、睡眠呼吸暂停综合征等原因失眠的人，可通过正念冥想改善睡眠质量。...... 上一篇：职场女性如何解压抗压下一篇：女性要改掉的8个伤身习惯推荐阅读老年人练冥想 睡眠质量好老年人练冥想 睡眠质量好