压力大如何发泄自己的情绪？科普小知识2021-10-06 17:32:31压力大如何发泄自己的情绪？ 压力大如何发泄自己的情 绪？ 压力大如何发泄自己的情绪？ 1、 深呼吸或放松训练 人在愤怒时，会出现 明显的身体反应，如肌肉紧张、微微颤抖、心跳加快等。深呼吸或放松训练有助...... 上一篇：老人听力不好咋办？预防方法要做好下一篇：如何挑选青蟹推荐阅读外国人疫情防控心理疏导系列视频：面对疫情如何管理自己的情绪如何管理好自己的情绪？心理压力大？教你如何为自己减压压力大如何宣泄自己的情绪你知道我们是如何来觉察自己的情绪流动的吗？职场上如何控制自己的情绪如何有效控制自己的情绪压力大如何发泄自己的情绪？职场压力大如何拯救自己如何正确认识自己的情绪