老年人养生注意 睡前莫陷五大陷阱

老年人养生注意 睡前莫陷五大陷阱 老年人养生注意 睡前莫陷五大陷阱 老年人养生注意 睡前莫 陷五大陷阱 一、忌临睡前吃东西 进入睡眠后，机体部分系统亦进人休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这......