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老年人睡前莫陷五大陷阱

科普小知识2021-07-25 19:35:14
老年人睡前莫陷五大陷阱 老年人睡前莫陷五大陷阱 一、忌临睡前吃东西 进入睡眠后,机体部分系统亦进人休息状态。如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其他部分 也无法得......