老年人睡觉莫陷5大陷阱

老年人睡觉莫陷5大陷阱 老年人要想得到优质的睡眠，睡前的五大禁忌绝不能小觑，这是老年人最容易被忽略的陷阱。为了让老年人有个安详的晚年，请儿女们一定要照顾自己的父母。 一、忌临睡前吃东西 进......