老年人睡觉莫陷入5大陷阱

老年人睡觉莫陷入5大陷阱 老年人睡觉莫陷入5大陷阱 老年人睡觉莫陷入5大陷阱 一、忌临睡前吃东西 进入睡眠后，机体 部分系统亦进人休息状态 。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负......