白领午后容易犯困怎么办 三个方法可保持大脑活跃

白领午后容易犯困怎么办 三个方法可保持大脑活跃 控制在八分饱多吃蔬菜 饭后发困是由于消化和吸收会消耗大量能量，因而不 能维持大脑活跃。午餐过饱会增加消化和吸收的负担，导致氧元素和营养成分大量集中在内脏。 为了减轻内......