六件事让老人延年益寿

六件事让老人延年益寿 六件事让老人延年益寿 1、散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到活生生的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。......