7个腿部动作 适合老年人科普小知识2022-03-06 00:46:327个腿部动作 适合老年人 7个腿部动作 适合老年人 7个腿部动作 适合老年人 1、干洗腿用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿向下按摩,一直到足踝,然后再从踝部按摩至大腿根,用同样的方法按摩另一条腿,重复...... 上一篇:上班族的养生法下一篇:阳痿患者的饮食调理方法推荐阅读五个适合老年人的小动作适合老年人吃的几种蔬菜这三种健身项目绝对适合老年人适合老年人拉伸健身器材有哪些适合老年人健身器材介绍适合老年人玩的互动游戏有哪些老年人适不适合养猫老人消化不良适合食用的粥类 老年人克服胃胀七原则老人散步谨记四要领 最适合中老年人的散步方法中老年人补钙喝什么奶粉?适合补钙的中老年奶粉排行榜10强