八大睡眠误区，妨碍你睡眠

八大睡眠误区，妨碍你睡眠 睡眠能储存和预支，如果说预支的是超长时间的清醒，那么就等于透支生命，过后的睡眠补偿只能缓解过后的疲劳，而对于提前透支的精神和体力，以及由此造成的对身体的损害，是不......