老人运动健身的误区有哪些

老人运动健身的误区有哪些 老人运动健身的误区有哪些 老年人体质比较削弱，因此老年人在健身时不要上到身体，适可而止，下面时老年人锻炼的几大误区。 误区一：晨练。 很多人认为早晨空气好，适合锻炼。......