普洱茶功效介绍（茶友们仔细看看吧）

普洱茶具有减肥、降血脂、预防动脉硬化、预防冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降低烟草毒性、降低重金属、抗辐射、兴奋中枢神经系统、利尿、预防龋齿、改善视力、助消化、抗毒、杀菌、防止便秘、解酒等作用

普洱茶功效的现代研究包括减肥、降脂、防治动脉硬化、防治冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降低烟毒、降低重金属、抗辐射、兴奋中枢神经系统、利尿、预防龋齿、明目、助消化、抗毒、杀菌、预防便秘、宿醉等20个项目，部分作用与中枢有关，如兴奋中枢神经系统和睡眠以下是对茶中主要物质产生的这些作用的功能和机制的概述。

1.减肥、降血脂、预防动脉硬化。

茶多酚能明显抑制体内胆固醇和甘油三酯(血脂的主要成分)的增加，并能促进脂类化合物从粪便中的排泄，还能增加毛细血管壁的弹性。因此，茶多酚在预防和治疗动脉粥样硬化、高血压和肥胖症中起着重要作用。

肥胖主要是由代谢紊乱和过度积累引起的。茶叶的减肥效果是由于茶多酚、叶绿素、维生素C等的有效综合作用。

茶多酚可以脱脂和脱脂，叶绿素可以阻碍胆固醇的消化和吸收，维生素C可以促进胆固醇的排泄，所以喝茶可以达到理想的减肥效果。

降血脂(也称降血脂)是指降低血液中胆固醇的含量，预防和治疗高脂血症(或高脂血症)。因为肥胖经常同时导致胆固醇上升，所以茶的减肥效果对降低血脂也是有效的。

茶叶中的茶多酚不仅能去除脂肪，还能显著抑制血浆和肝脏中胆固醇含量的增加，抑制动脉硬化的防治。娄福清教授等研究表明，茶色素(由儿茶素氧化而成)具有显著的抗凝血、促进纤溶、防止血小板粘附和聚集、抑制动脉平滑肌细胞增殖的作用。

2.冠心病的预防和治疗

冠心病，又称冠状动脉粥样硬化性心脏病。因此，喝茶对预防和治疗冠心病是有效的。据统计，不喝茶的冠心病发病率为3.1%，偶尔喝茶的发病率为2.3%，经常喝茶(三年以上)的发病率仅为1.4%。此外，冠心病的加重与冠状动脉功能不全和血栓形成有关。然而，体外动物实验表明，茶多酚中的儿茶素和茶多酚在煎煮过程中连续氧化形成的茶色素具有显著的抗凝血、纤溶和抗血栓作用。

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高血压是指收缩压或舒张压高于正常水平。动脉粥样硬化不仅导致冠心病，而且与高血压密切相关。降低血压意味着降低血压。茶叶中的茶多酚、维生素C和维生素P都是防治高血压的有效成分。特别地，茶多酚可以通过影响毛细血管功能、儿茶素和茶黄素对血管紧张素1转化活性的抑制作用来直接降低血压。

4.抗衰老

人体休息时的脂质过氧化已被证明是衰老的机制之一。维生素C是一种具有氧化作用的化合物。维生素E可以延缓衰老。茶不仅含有更多的维生素C和E，而且茶多酚也起着重要的作用。根据日本学者的研究，一直被认为是抗衰老药物的维生素E只有4%的抗氧化作用，而绿茶也含有茶多酚，其抗氧化作用高于74%。此外，茶叶中的氨基酸和微量元素也有一定的老化作用。

5.抗癌的

茶抗癌是指预防和治疗各种恶性肿瘤。中国预防科学院对140多种茶叶进行了活体研究。体外科学实验和大量数据证实了茶的抗癌和抗突变作用。它主要阻止致癌亚硝基化合物的形成。茶叶中的多酚和儿茶素可以激活某些导致癌症的酶系统。口罩还可以直接作用于亲电的最终致癌物，改变其活性，从而减少初始致癌物的引发和促进，减少最终致癌物的数量。与大量人群相比，也证明了饮茶之都的癌症发病率相对较低。最近的研究表明，中国化学也可以阻止癌症发展中的一个重要分子。这意味着绿茶的抗癌能力比科学家预测的更强、更多样化。多颗粒主要通过增强机器的免疫功能间接杀死肿瘤细胞。

6.帮助消化

茶中的咖啡因和黄烷醇可以增加消化道的蠕动，从而有助于食物的消化。

7.解酒

茶可以缓解酒精中毒，因为肝脏需要维生素C作为酒精水解过程中的催化剂。喝茶可以补充维生素C，维生素C有利于肝脏中酒精的解毒。另一方面，茶叶中咖啡因的利尿作用使大脑中枢的酒精处于一种状态，从而起到缓解酒精中毒的作用。

8.利尿

现代研究表明，茶叶中含有的咖啡因和茶碱具有明显的利尿作用，这是由于它们具有增加肾血流量和抑制肾小管水通过肾微血管再吸收的机制。