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上班族疲劳如何缓解

科普小知识2021-10-31 05:54:35
上班族疲劳如何缓解 上班族疲劳如何缓解?为了预防疲劳综合征,不仅要注意劳逸结合,适当参加体育锻炼,睡眠时间要充足,减轻心理压力,而且最重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和富含维生素......