受用一生的维生素知识
科普小知识2021-12-11 08:20:12
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生活维生素知识
干眼缺乏维生素A和胡萝卜素。
口臭缺乏维生素B6和锌。
牙齿不坚固，缺乏维生素A、钙和铁。
嘴唇干燥，脱皮，维生素A和B2缺乏
贫血，手脚冰凉，缺乏维生素B6，铁叶酸
容易疲劳，能量和维生素B1差，B2和B6缺乏
过多的脱发，头皮屑和维生素A，B6，锌和钙缺乏
头发是黄色和分叉的，缺乏维生素E和铁。
黑眼圈缺乏维生素a、c和e。
出现色斑，黄褐斑缺乏维生素C、E、叶酸
皱纹出现较早，缺乏维生素a、c、e和硒。
皮肤缺乏弹性和光泽，缺乏维生素B1和B2。
皮肤干燥粗糙，毛孔粗大，缺乏维生素A、B6和锌。
生长迟缓缺乏维生素A、B1和B2
视力差，眼睛怕光，干燥，缺乏维生素A、B1、B2和硒。
虚汗和盗汗缺乏维生素D、钙和铁。
紫色的舌头，腐烂的嘴角和维生素B3和B6缺乏症