这些水果和药片一样靠谱，还没有副作用！

吃药会很快见效，但会带来不必要的副作用。边肖收集了14种水果，相当于毒品的效果。没有副作用。如果你不知道，那真是一个巨大的损失！让我们和编辑一起看一看。

吃草莓，培养耐心，补充维生素

吃草莓可以培养耐心，因为它们属于低草茎植物，在生长过程中容易被污染。因此，在吃之前应该耐心地清洗:先去叶子，用流水冲洗，然后用盐水浸泡10分钟，最后用冷开水浸泡2分钟。之后，你可以吃这种有营养的“活维生素丸”。

吃香蕉来保持心情愉快。

吃香蕉可以帮助虚弱和多愁善感的人驱散悲观和易怒，并保持一种平静和快乐的心情。这主要是因为它可以增加大脑中愉快的血清素物质的含量。研究发现，抑郁症患者大脑中血清素的含量低于普通人。

吃葡萄可以增强免疫力和抗衰老

葡萄特别适合懒惰的人，因为吃葡萄最健康的方式不是剥皮或吐痰。葡萄皮和葡萄比葡萄肉更有营养。红酒比白酒有更好的保健效果，因为它是和皮一起酿造的。然而，法国波尔多大学的研究人员还发现，富含葡萄籽的物质中有85%在进入人体后被吸收和利用，这些物质能够增强免疫力和延缓衰老。

吃梨帮助器官解毒

梨是一种活泼而有活力的水果。它水分充足，富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘。它能保持细胞和组织的健康状态，帮助器官解毒和净化，软化血管，促进血液向骨骼输送更多的钙。然而，吃梨时，必须慢慢咀嚼和吞咽，以便更好地吸收。

▍5.吃火龙果缓解重金属中毒

火龙果营养丰富，功能独特，对人体健康有很好的作用。它含有植物白蛋白、花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维，这些在普通植物中是罕见的。白蛋白是一种粘稠的胶状物质，对重金属中毒有解毒作用。

吃葡萄柚来保持血管健康

柚子是保证人体健康和心血管系统健康运行的水果。其中含有的果胶可以降低低密度脂蛋白，减少对动脉壁的损伤，维持血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究人员还发现，在锻炼过程中，吃8个葡萄柚可以明显促进受伤组织和器官的恢复。深圳生活圈(微信号:深交所360)

吃苹果可以预防癌症

每天吃少量的苹果可以预防许多疾病，让人感觉饱了。这确实是最实用的水果。美国癌症研究中心特别建议人们经常吃苹果来预防癌症，因为丰富的天然抗氧化剂可以有效地消除*基，降低癌症发病率。

▍8.吃西瓜利尿解毒

西瓜富含水和果糖、多种维生素、矿物质和氨基酸。除了改善中暑、发热、出汗、口渴、尿量少、尿深黄色外，还适合口腔炎、便血、酗酒者多吃，疗效显著。

吃荔枝生血养颜。

具有生津益智、行气养颜、健脾益肝、美容养颜、生血养心的功效。中医认为经常吃荔枝可以使人红润健康。

吃猕猴桃降低胆固醇

猕猴桃营养丰富，不仅能补充人体营养，还能防止致癌物亚硝胺在体内生成。此外，它还能降低胆固醇和甘油三酯。

吃桂圆，开胃健脾。

龙眼尝起来很甜。其主要功效是开胃健脾、养血安神、补虚益智。

吃菠萝有助于消化和吸收

菠萝果肉含有一种独特的酶，可以分解蛋白质。因此，如果你吃了很多荤菜，然后嚼了几片新鲜的菠萝，这对消化和吸收很有帮助。

吃榴莲可以促进肠蠕动

榴莲富含蛋白质和脂肪，对身体有很好的营养作用，是水果营养的良好来源。榴莲有一种特殊的味道，有刺激食欲和刺激食欲的作用。膳食纤维也能促进肠蠕动。

吃桃子可以清热润肺。

桃子性质温和，味道酸甜。它能解暑解渴，清热润肺。它被称为“肺之果”，适用于肺病患者。桃子富含营养，尤其是铁，是缺铁性贫血患者的理想治疗水果。此外，桃子含有更多的钾和更少的钠，适合水肿患者。炎热的夏天吃桃子可以养阴、生津、润肠燥。

编者按:快试试！它对自己没有副作用，并且可以保持健康和治疗疾病！这14种水果真是养生的最佳选择！哈哈！这对你非常有用。让我们果断地收集它，并告诉你周围的朋友一起塑造你的身体。