天天空腹吃水果，效果惊人！

每天空腹吃水果有惊人的效果！

秘籍——每天空腹吃水果

吃新鲜水果

当我们谈论吃水果的时候，我们会想到把它切成小块吃。事实上，事情没那么简单。我们应该注意吃水果的方法和时间。正确的方法是什么？

晚饭后不要吃水果，空腹吃新鲜水果。这种水果将在杀死病毒、提供身体能量、减少脂肪和体重以及参与生化活动方面发挥作用。

新鲜水果是一种重要的食物

想象一下，当你吃了两片面包后，你又吃了一片水果。最初水果应该通过胃壁进入肠道，但是被食物堵塞了。同时，胃发酵并变酸。当水果接触到它们并与胃酸混合时，整个食物就变坏了。

你会听到一些人抱怨:我吃西瓜的时候打嗝，吃榴莲的时候会腹胀，吃香蕉像拉肚子，等等。这是由于水果与胃中腐烂的食物混合时产生的气体。然而，如果你空腹吃水果，你不会遭受上述情况。白发、秃顶、秃顶、紧张、睡眠不足和眼睛下黑眼圈。空腹吃新鲜水果后，上述症状会全部消失。

赫伯博士研究。因为所有的水果到达身体后都会变成碱性，所以像橘子和柠檬这样有酸味的水果仍然是碱性食物。

只要你正确把握吃水果的时间，你就掌握了问题的关键。让水果帮助你美化、长寿、健康、精力充沛、快乐和苗条。

当你想要果汁时，喝新鲜果汁而不是罐装果汁。不要加热水果或果汁，否则除了味道之外，所有其他营养都会流失。吃全水果比喝果汁好。如果你必须喝果汁，慢慢地一点一点地喝。吞咽前让果汁与唾液充分混合。

你也可以连续三天不吃其他东西而吃水果，这样你的身体会变得干净、容光焕发、令人惊喜。

猕猴桃(猕猴桃):小而精，富含钾和镁。维生素e和纤维。维生素C的含量是橙子的两倍。

一天一个苹果，医生找不到我。

苹果:虽然维生素C含量低，但它富含抗氧化剂，可以提高维生素C的活性，从而有助于降低结肠癌、心脏病和中风的发病率。

草莓:人类卫士

抗氧化能力最强的水果王保护身体免受癌症、血栓和*基的侵害。

橙子:

每天服用2-4片预防感冒。降低胆固醇，预防或解决肾结石，降低结肠癌的风险。

西瓜:

92%的水分是解渴的最佳食物。含有大量谷物可以增强免疫系统。

番石榴和木瓜是冠军。番石榴还含有高纤维，可以治疗便秘。

木瓜富含对眼睛有好处的维生素。

你能相信饭后喝冷水等于癌症吗？

冷水可以立即将新吸收的油变成固体，从而影响消化。固体油脂在酸的作用下变成小块，比固体食物更容易被肠道吸收，并附着在肠道内壁。脂肪迅速形成，导致癌症的形成。所以饭后喝热饮。

女性同胞应该知道，并非所有的心脏病发作都始于左臂疼痛。当心下颚的剧痛。我甚至从来没有感到胸部疼痛。通常伴有恶心和出汗。

60%的心脏病患者在睡眠时发作，再也不会醒来。下颌疼痛会让你醒来。小心谨慎。我们知道的越多，生存的可能性就越大。