儿童时期常做噩梦 预示着精神健康问题

童年时经常发生的噩梦预示着心理健康问题

对6796名英国儿童进行了一项跟踪调查，以了解他们在2.5岁至9岁之间的睡眠状况，如他们是否经常做噩梦，或睡眠中突然醒来引起的“夜惊”，以及其他睡眠问题，如梦游等。通过定期询问他们的父母。12岁的时候，这些孩子接受了一系列的心理健康测试，看看他们是否有妄想、幻觉和其他问题。

调查显示，大多数孩子都会做噩梦，其中约37%的孩子会做多年噩梦。大约十分之一的儿童经历了一夜恐慌，主要是在3到7岁之间。

进一步的研究发现，多年的噩梦和夜惊会使儿童的精神健康风险增加约2至3倍，而其他睡眠问题与这一风险没有显著关联。

儿童偶尔做恶梦或夜惊是正常的，但如果它们经常持续发生，就有必要警惕心理健康问题。研究人员推测，频繁的噩梦或夜惊可能表明大脑神经连接存在问题，导致现实和幻觉、睡眠和清醒之间的“界限”模糊。

做梦与一个人的身体和精神状态有关。噩梦经常发生在童年，这可能意味着精神健康问题。