五分钟颈椎保健操 让颈椎放松到底

五分钟颈椎保健操 让颈椎放松到底 该如何做才能安抚颈椎受伤的“心情“呢？下面跟小编学几招颈椎保健操，让你远离肩颈酸痛困扰。 左右移动： 双足同肩宽站立，颈部肌肉尽量放松，用手上下来回按摩颈后肌肉，眼......