高龄老人健身需慎重科普小知识2021-12-07 19:19:47高龄老人健身需慎重 高龄老人由于肌肉萎缩、骨质疏松，故不能承受高强度的运动，否则容易造成骨关节、肌肉的损伤。高龄老人 运动之后，身体恢复过程慢，如果一次练习过于劳累，身体得不到恢复，反...... 上一篇：上班周三心情最低落下一篇：美研究人员：新冠病毒可在部分物体表面存活3天推荐阅读专家指出老人更需呼啦圈健身效应老年人也需要运动锻炼 适合老人锻炼身体的健身方法高龄老人健身需慎重老人爬楼梯健身需知老人健身时出现以下情况需立即停止老人健身 注意“七必需”