感冒该不该马上吃药?

感冒到底是什么，感冒后我该怎么办？

感冒到底是什么，感冒后我该怎么办？\u\u\u\u\u\u\u。

关于感冒的三个真理

2010年10月，威斯康星大学医学和公共卫生学院发布了一份关于感冒的白皮书，揭示了关于感冒的三个“一”真理。\u\u\u\u\u\u\u。

1.感冒是由病毒引起的上呼吸道感染的“综合症”。100多种病毒可诱发感冒；\u\u\u\u\u\u\u。

2.症状会持续一周，不管是否服药；\u\u\u\u\u\u\u。

3.感冒的起点应该是症状出现的前一天，那时病毒已经存在于你的体内。\u\u\u\u\u\u\u。

更具体地说，感冒病毒会潜伏在体内18-48小时，然后突然爆发。最早的症状主要包括喉咙痛、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕和疲劳。\u\u\u\u\u\u\u\u。

一、乱吃药比休息好！！\u\u\u\u\u\u\u。

你可能不知道没有治愈感冒的方法！(非典就是一个例子)

有些人会服用抗生素，但抗生素根本不能杀死病毒，粗心的药物治疗可能会加重疾病。感冒药的主要作用是减轻症状，使你感觉更好，休息更好，但它不能缩短病程。那么，感冒后到底要做什么呢？\u\u\u\u\u\u\u。

第一步:给自己找一张更舒服的床，躺下。睡眠是“最好的感冒药”。你必须每天睡8个小时。如果可以的话，你最好请假在家休息2天，以防疾病传染给他人。\u\u\u\u\u\u\u\u。

第二步:补充维生素C。无论是服用维生素C补充剂还是食用富含维生素C的水果，如枣、橙、橙、葡萄柚等。一般来说，酸味重的水果含有大量的维生素C。\u\u\u\u\u\u\u。

第三步:吃一块黑巧克力。它不仅补充抗氧化剂，而且伦敦大学的研究表明，其中所含的可可碱具有镇咳作用。\u\u\u\u\u\u\u。

第四步:确保每天喝2000毫升的水，其中一些最好是电解质饮料。\u\u\u\u\u\u\u\u。

第五步:吃流质食物。热汤和热粥是不错的选择。\u\u\u\u\u\u\u。

第六步:耐心等待它过去。你的病大约需要7天才能自行消失。然而，如果症状持续或急剧恶化，最好去医院进行医生诊断。\u\u\u\u\u\u\u\u。

二、应对寒三宝

喉痛:用轻盐水缓慢漱口可以缓解喉咙痛，每6-8小时漱口一次。当症状严重时，也可以制备和使用一些含片或喷雾剂。\u\u\u\u\u\u\u。

咳嗽:咳嗽糖浆。剧烈咳嗽会影响睡眠或引起胸痛。最好的方法是在剧烈咳嗽时喝止咳糖浆。\u\u\u\u\u\u\u。

鼻子:热蒸汽。擤鼻子时，你最好用软组织来防止鼻子被抓伤。不要太用力擤鼻涕。标准是你听不到耳朵里的嗡嗡声。如果很难擤鼻涕，你可以“闻”到热蒸汽或薄荷油，或者使用滴鼻剂。\u\u\u\u\u\u\u\u。

最后，我想为你总结一下。

1.多睡觉；\u\u\u\u\u\u\u。

2.补充尺寸c；\u\u\u\u\u\u\u。

3.吃一块黑巧克力；\u\u\u\u\u\u\u。

4.打开加湿器；\u\u\u\u\u\u\u。

5.吃流质食物；\u\u\u\u\u\u\u。

6.多喝水；\u\u\u\u\u\u\u。

7.主要乳制品；\u\u\u\u\u\u\u。

8.服用非处方药；\u\u\u\u\u\u\u。

9.耐心等待它过去。